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Der Turnverein Pfeffenhausen stellt seine Abteilungen aus den Kinderturnen, Gerättturnen und Leistungsturnen sowie Aerobic, Leichtathletik, Kraft, Bewegung und weiteren vor.

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Der gesamte Ablauf der Bewegungen des Rumpfes wird durch die Rückenmuskulatur koordiniert; sie stabilisiert die Wirbelsäule. Zu einer gesunden Rückenmuskulatur gehört auch eine trainierte Bauchmuskulatur. Eine starke Belastung nur einer Muskulatur kann zu Bandscheibenschäden oder Muskelschmerzen führen. Durch spezielle Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur kann dazu beigetragen werden, Fehlbelastungen und Schmerzen zu vermeiden. Im Folgenden sind Rücken Übungen beschrieben, die zum Aufbau einer kräftigen Rückenmuskulatur dienen. Besonderes Augenmerk ist dabei auf eine saubere Ausführung zu legen.

Recabic-Gymnastik ist, ähnlich wie Gehen oder Laufen, ein Bewegungs- und Gesundheitsprogramm für jedermann. Es stärkt Atmung und Herz-Kreislauf, Rücken und Gelenke und hilft den täglichen Stress zu bewältigen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und überall durchführbar. Sie machen Freude und halten ein Leben lang beweglich und leistungsfähig.

Elfenakademie in Gaming bietet Leistungen rund um das Thema Gesundheit an. Cranio-Sacral-Training als Alternative zu Therapieformen.

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Herzlich Willkommen beim Turn- und Sportverein Bonneberg 1963 e.V. Wir machen Sport! Wir leben Gemeinschaft. Der TuS Bonneberg wurde am 23. April 1963 von 33 sportbegeisterten Mitgliedern gegründet. Wir bieten euch Sport von Fussball bis Rope Skipping in Vlotho an.

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Anja Brown, Praxis für Krankengymnastik und Osteopathie

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