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Der vita club, Salzburgs größtes Fitnesscenter und Fitnessclub mit Standorten in Salzburg und Mondsee bietet Beratung und Coaching für Ihre persönliche Fitness, Training und Gesundheit. Ob Ausdauertraining oder Krafttraining ebenso wie Power Plate Programme und Spinning, das Fitnessstudio vita club erstellt gemeinsam mit Ihnen Ihren Trainingsplan. Die Angebote des Fitnessclub reichen vom Trainieren mit Personal Trainer bis über Aerobic und Yoga ebenso wie Pilates und Rücken Kurse oder Sauna. Erreichen Sie durch modernste Technogym Geräte und individuelles Training oder Physiotherapie im vita club Fitnesscenter und Fitnessstudio Ihre gesundheitlichen Ziele.

Ulrike Dörge ist Personal Trainerin und Life-Coach in Hannover, Langenhagen. Ziel: körperliche und mentale Beweglichkeit für Einzelpersonen und Kleingruppen mit und ohne körperliche Einschränkungen im Bewegungsreich, Ostpassage 9 oder an Orten Ihrer Wahl.

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bruecken-raetsel.de | Ob zwischendurch, in der Mittagspause oder während der Vorlesung, nimm Dir ein paar Minuten für das tägliche Gehirn Training und löse das Rätsel - jeden Tag aufs Neue.

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Der Turnverein Pfeffenhausen stellt seine Abteilungen aus den Kinderturnen, Gerättturnen und Leistungsturnen sowie Aerobic, Leichtathletik, Kraft, Bewegung und weiteren vor.

Der Vital Fitness- & Gesundheitsclub lädt mit einer angenehmen Atmosphäre zum Trainieren ein. Besondere Betreuung erhältst Du im Rücken- und Gelenkbereich.

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Der gesamte Ablauf der Bewegungen des Rumpfes wird durch die Rückenmuskulatur koordiniert; sie stabilisiert die Wirbelsäule. Zu einer gesunden Rückenmuskulatur gehört auch eine trainierte Bauchmuskulatur. Eine starke Belastung nur einer Muskulatur kann zu Bandscheibenschäden oder Muskelschmerzen führen. Durch spezielle Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur kann dazu beigetragen werden, Fehlbelastungen und Schmerzen zu vermeiden. Im Folgenden sind Rücken Übungen beschrieben, die zum Aufbau einer kräftigen Rückenmuskulatur dienen. Besonderes Augenmerk ist dabei auf eine saubere Ausführung zu legen.

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