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日々の習慣を見直そう | 身体の衰えが出始める40代http://site-overview.com/stats/vmig.info
40代を健康に過ごすために必要なことは、30代のうちから準備しておくことである。たとえば、30代の段階で食べる量を見直すこと、身体と精神に疲労が蓄積しないようにすることが、その後の身体の状態を左右するのだ。
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