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血糖値と食事内容を記録。

筋トレ、ダイエット、健康のこと、体のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめています！

痩せる事・ダイエットに関するノウハウや雑学を扱ったサイト！実際にダイエットにも挑戦中！

ココロとカラダをピュアに解き放ち、あなた本来の美しさに出逢えますように。ヨーロッパ在住のヨガインストラクター（セラピスト）まりあが、心地よい優しさに満ちたキレイ痩せのレシピをお伝えします。

プールでウォーキングすればダイエット効果があるのかを57歳メタボ男が試してみました。カロリー消費の高い有酸素運動が水中歩行です。

健康的に若々しく痩せるためのダイエット情報サイト

囚人筋トレとはいったい何？そんな質問に管理人の実践記録付きで答えるサイトです。 Paul Wade著の洋本「Convict Conditioning」 に書かれている内容を日本語にてお届け。トレーニングの方法や注意点なども紹介しています。

４０代主婦の美容・ダイエットや性の若返り、血糖値や血圧の恐怖についての悩みや解決方法がわかります。

酵素の知識や食事の摂取方法の知識や、免疫力のことについても解説しています,生野菜や果物をメインとした食事をするのが、効果的に食物酵素を 取り入れる近道ですが、それ以外にも美肌にもいい食べ物って あるのかなと、思ったりすることないでしょうか？     簡単な紹介ではありますが、身体の内側から更にキレイにする 食事をしていきたいところですね。  

ダイエット中はなるべく外食を避けたいところですが、そうもいきません。ダイエッターでも、気軽に食べられる、外食チェーン店中心の低カロリーメニューを写真付きで紹介します。500キロカロリー以下というのはきりがいい目安ですので、ご自身で食べる量などを調整してくださいね。

４５歳中年まっただ中。 ダイエット⇒リバウンドを繰り返してきた人生でした。 そんなダイエット人生を振り返り、これまで挑戦したダイエットの紹介と現在挑戦中の糖質制限ダイエットのこと、チャレンジの成果を記録して行きたいと思います。

大阪のおやじが下町ぶらぶら、食いしん坊親父のお散歩日記、ゆるいダイエットやってます！

美容、健康、ダイエットに効果があると話題の水素水を飲んで効果・効能を試していく実録日記となっています。今回はダイエットに挑戦！自分の体験をもって検証していきます。

パーソナルトレーニングジムの中で特に人気の10社を厳選。料金・システムの違いなどを一覧比較。私のプライベートジムでのダイエット経験を基に、料金以外にもプライベートジム比較で注目する５つのポイントもご紹介します。

美肌と健康を維持しながらきれいに痩せる方法とは？実際に試したダイエット商品の感想などのレビューブログです

筋トレダイエットなら確実に痩せる！お腹を凹ませてかっこいい細マッチョボディを手に入れましょう！！最も健康的で自然に体脂肪を落とす筋トレは最高のダイエット方法です！

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アラフォーが健康と美容のためにダイエット！食生活の改善、エクササイズ、便秘改善、冷え性改善、その他ダイエット方法やグッズを紹介

幼少期から悩み続けていたデブ体型。30代になって晴れて体重13kg、体脂肪14%の減量に成功！正しい食事とボディメイクによってリバウンドなしのボディを得ることができました！その成功体験を詳しくレポートします。

プリDMの血糖値を弄ぶ＆楽しい糖質オフライフ

農業界のうどん野郎、メイド農民こと竜一が送る、グルメブログ、ダイエットブログ、農業ブログ！うどん、ラーメン、子連れで行ける飲食店の紹介、痩身への挑戦など「ネタをネタであると見抜ける人でないと（このブログを読むのは）難しい」

健康な体と心こそが人生を輝かせる！

更年期女子のゆる糖質制限ダイエットブログ。食事日記と糖質カットサプリの口コミ

うつ病で退職したら、お金の不安や「これからどうしよう」と考えがち。でも心配しなくて大丈夫！これだけやればOKな公的手続き5選をご紹介します。

【正しいダイエット＝痩せる】という方程式を教えるサイト

どうも、えむじん(@mzin_info)です。 僕が思うシックスパッドの唯一の問題点 、それはシックスパッドアプリによる本体との連携が未だにうまくいってない状態であること。 これなんです。 ネットでの口コミや、検索エンジンのユーザーの検索履歴などをみてみると、 「接続できない。」 「認識できない。」 「つながらない。」 エラーや不具合など。。 この問題についての、解決策を探している方がとても多いです。 実際、僕もこれにはすごく悩まされました。 だけど、なんとか使えないものかと色々試してみた結果、一つの解決策が分かりました。

どうも　こにちわ。 先日、親交のあるダイエットブロガーさんにこんな事言われました。 『ノウハウ系のお話だけじゃなくてたまには日記みたいなお話でも書いてみたら？』 たしかに時にはそういったお話もあっていいよねと思いました。思ったけど・・・ 30台のおにいさん（おじさん）日記なんて接着力のないセロハンテープ

アラフォーメタボ男子に活力を与えるブログ

糖質制限って名前が悪い！特に「制限」って部分。実際やってみたらなんちゃってでしたよ。（*´ω｀*）ダイエットが忍耐とか苦しいとかって感じる方にはちょっとショッキングかもしれません。

酵素ダイエット＆食べ合わせダイエット方法で、簡単にすぐに、適正体重まで痩せる（やせる）方法をご紹介する公式サイトです。生果物・生野菜・食べ合わせで簡単なルールに従って食事するだけですが、体に必要な栄養はきちんと摂取します。代謝がよくなり、体内が浄化され、簡単にすぐに効果が得られ、ダイエット成功＆脱メタボへ導きます。激しい運動も必要なし。リバウンドもなし。口コミで広がっています。

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自宅で美脚を作る方法を解説したブログです。

ダイスマンの科学的ダイエットプログラム

ダイエット・美容のアレ・コレがわかるマイクロダイエットは女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです

食べるダイエットのやり方・方法とは？！ モリモリ食べて痩せる！ コツさえ覚えれば、ダイエット中でも結構食べれるもんです！ モリモリ食べて痩せる！ 夏に向けて、ダイエット頑張っていますか？ 今この記事を読んでいるってことは、ダイエット真っ最中か、これから始めるぞー！と闘志を燃やしていることでしょう。

マヤが好奇心に任せて気になることをやり、書きたいことを書くレビュー情報ブログ。

断食によるダイエット、美肌作り、免疫力upを目指します。

痩せたい！本気で目指す人のダイエット方法と気になる部分の痩せ方法をお伝えします☆

世に溢れているダイエット情報をわかりやすくご紹介。ミッキーが実践しながら解説しているので信頼度高いです。他にWEBでニュースやトレンドなど気になった情報を追いかけます。

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ライザップの口コミ。2ヵ月で10キロ痩せると評判のダイエットジムのライザップ。女性のモー子が短期間で痩せたいと入会。パーソナルトレーニングの効果、料金、入会方法、無料カウンセリング、食事メニューを一挙公開！

着痩せでなく、細痩せになりたい！ ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット208日目。 見た目日記 食べたものレコーディング 朝：ヨーグルト、カフェオレ、グラノーラ 昼：うどん 夜：他人丼 運動日記 5

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管理栄養士あさぎが17ｋｇの減量に成功した、キツすぎない「糖質制限ダイエット」。健康ごはんの極意をズバリ一言！

ぜったいに美味しく！ 毎日のお酒もあきらめない🎵５０代で改めて夫婦仲良くダイエットするぅ！