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便秘を改善するだけで、体の巡りが良くなり健康・美容の悩みをスッキリ解決することができます。 便秘を治す方法は、薬や水分補給、運動などいろいろありますが、最も健康的に解消できるおすすめの方法はお茶です。なぜなら、薬の力に頼らず、便秘に効く天然成分と水分が同時に補えるのがお茶だからです。 そこで、便秘を解消し体の巡りを良くするおすすめのお茶や選び方・便秘茶の成分・便秘茶の正しい飲み方や注意点についてご紹介します。