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Ejercicios con pesas, rutinas de ejercicios y nutricion deportiva. Todo sobre el ejercicio, alimentacion, deporte, vida sana y gimnasios, rutinas para el gimnasio y para casa para cuidarte y disfrutar de tu cuerpo tanto si quieres muscular, adelgazar, definir o simplemente ganar calidad de vida con el ejercicio.

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Al finalizar el curso el estudiante será capaz de analizar la postura corporal y determinar el trabajo específico necesario en personas que recurran a la técnica Pilates. Esta Certificacion de Pîlates Internacional tiene como objetivos: Aprendizaje de los nombres de los aparatos y partes que los componen. Aprendizaje y memorización de los nombres de los ejercicios Aprendizaje del orden y secuencia de los ejercicios y él numero de repeticiones
 Adaptación y uso de los aparatos para cada ejercicio (numero de resortes, barras, cabeceras etc.)
 Los diferentes tipos de precauciones a tomar en relacionadas con el equipo
 Entendimiento de la esencia de cada ejercicio (ritmo, tiempo, dinámicas, y respiración de cada ejercicio)
 Entendimiento de los beneficios de cada ejercicio
 Entendimiento de como motivar al cliente para conseguir un beneficio total del entrenamiento Entendimiento de como modificar, desglosar o adaptar cada ejercicio para los diferentes tipos de clientela. Entendimiento de como diseñar una lección completa con adaptación de ejercicios, secuencia, exactitud, instrucción verbal y táctil, así como calidad de enseñanza Este Curso es dirigido por Elena Domínguez-Bartley.
 La Metodología del Pilates que yo enseño esta basada en el estilo de Pilates Clásico o Autentico, como lo aprendí de mi Maestra Romana Kryzanowska. Creo indispensable aprender la metodología original antes de aprender cualquier otro tipo de modificaciones o estilo, de esta manera ustedes realmente entenderán las raíces de los principios y objetivos de este método. Y entonces podrán juzgar inteligentemente la efectividad de los cambios y modificaciones hechas hoy en día.

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