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糖質制限って何？糖質は身体に悪い物なのでしょうか、あるいは糖質をオフでダイエット出来るのでしょうか？また、糖質制限について、やり過ぎると危険だという話もあります。糖質制限とは何？糖質を制限するとどうなるの？糖質制限でダイエット出来るメカニズム、糖質制限に危険はないのか、安全に糖質ダイエットする方法などの疑問に答えます。