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このブログは、「ランニングをスマートに楽しむためのブログ」というコンセプトで、日々のトレーニングやマラソン大会のこと、その他ランニングに関することを中心に書いていこうと思っています。

毎年行われる国民体育大会（国体）や高校総体について、日程や結果、ニュースについて感想を交えながら書いています。頑張る選手の姿を見ただけで涙ぐんでしまう国体が好きなおばさんのブログです。

ヨーロッパのラグビーの味

ダンベル・バーベル 、上半身・下半身・全身・腹筋・背筋などを鍛える器具、ストレッチ器具の一覧。商品名が分からない、検索しても出てこない器具が見つかります。

卓球トップ選手のYoutue動画で、卓球技術を学んでください。

卓球がなかなかうまくならない人へ

ボウリングの練習、大会、インストラクターから学んだコツを紹介します。両手投げの記事もありますよ。

抹茶味のプロテインは希少です。 現在、販売されている商品の中で手軽に購入できるものは「DNS」「ビーレジェンド」「アルプロン」の３つがあります。 &nbsp

いつまでも健康な体を維持するためにスポーツを趣味にしてみてはどうでしょうか！きっとスポーツは人生を豊かにしてくれます。一人でも二人でも家族みんなとでも、一緒にできるスポーツを紹介していきたいと思います。ウォーキングからジョギング スロージ,いつまでも健康な体を維持するためにスポーツを趣味にしてみてはどうでしょうか！ きっとスポーツは人生を豊かにして…

箱根駅伝を中心に大学駅伝やマラソンの予想をして、結果や感想を書いていくブログです。

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フィギュアスケート専門の動画ブログ　最新の大会映像を得点結果＆使用音楽と一緒に紹介。[注目選手]羽生結弦、浅田真央、高橋大輔、宇野昌磨、本田真凜等や海外選手らの動画を随時更新

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腰痛シニアがスロージョギングからはじめてフルマラソンに参加できるまでのミラクルロード！

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大人になってもレベルアップしたい！バドミントン上達への日々

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トレイルランナーがウルトラトレイル・マウントフジ（ＳＴＹ・ＵＴＭＦ・ＵＴＭＢ）完走を目指して日々のトレーニングを掲載したブログ。ハセツネＣＵＰ等のトレラン大会やフルマラソン参加情報、ロードバイクでのロングライド・ブルベ・輪行についても記載。

筋トレで腹筋を割りベストホディ・ジャパンを目指します。

卓球初心者からの上達方法、サーブやドライブなどの技術、試合で勝つ為の練習方法や戦術を女性向けに詳しく紹介しています。 オススメの卓球DVDや卓球道具、書籍なども紹介しています。

筋肥大・マッチョを目指す男性に対し、超効率的な筋トレ方法を解説しています。　その他、食事・メンタル面等、総合的にサポートしています。

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バレーボールやバスケットボールをするうえで、ジャンプ力はとても大事な体力要素のうちのひとつだと思います。 今回はジャンプ力を上げる方法について書いていきたいと思います。 ジャンプのときに使う筋肉は？ まずはジャンプのときに使う筋肉について書きます。 ジャンプをする際、下半身では、まず胴体部の筋肉

駅伝やマラソンを中心に陸上競技選手のプロフィールの紹介や、箱根駅伝や東京マラソン等各大会のエントリー、順位予想、結果速報等の最新情報を紹介していきます。

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