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生き物は、年を取ると代謝率が低くなり、痩せにくい体になります。40代からのダイエットが厳しくなるのはそのためです。しかし、40代以上の人でも、野菜中心の食事を摂るダイエット法では、無理なく健康的に痩せることができます。

楽しく年を重ねること＝楽しく健康をつくること。「アンチエイジング・フィットネス」相模大野・浜松のフィットネスクラブ、ライフウェルでは、フィットネスとスパを複合的に組み合わせることで、健康をカラダの中から改善していきます。フィットネスによって、カロリーを消費するだけではなく、ジムで筋肉を付けて基礎代謝を上げ、冷えを改善します。また、岩盤浴では遠赤外線効果でカラダを芯から温め、大量の汗とともに毒素を排出しデトックスに最適です。。定期的なスポーツやフィットネスとスパ、そして理にかなった食生活を送ることで、健康なカラダを維持していくことができます。プロフェッショナルなトレーナー、インストラクター、フレンドリーなスタッフ、綺麗で快適な施設が皆様のスポーツ・フィットネスライフを応援いたします。